"Mantenerse inactivo es más peligroso que fumar, mata a más personas que el VIH y es más traicionero que lanzarse en paracaídas".
Hasta el momento en un poco mas de un año de pandemia el COVID ha matado a 2. 23 millones de personas, en contraste a esto las enfermedades causadas por el sedentarismo, la obesidad y malos hábitos de vida causan la muerte de 36 millones de personas cada año según la OMS, estas representan el 63% de todas las muertes alrededor del mundo, es decir que ser sedentario es 16 veces mas peligroso que la pandemia actual que estamos viviendo.
Hoy quiero invitarte a escuchar esta entrevista realizada con especialistas en actividad física y deporte, con la cual vas a despejar muchas dudas y estoy seguro que te ayudara a ponerte en movimiento si ya realizas actividad física que esta sea lo mas saludable posible.
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44203/9789241563871_eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y
https://www.scielosp.org/pdf/rpsp/2017.v41/e92
